Avoir un beau teint toute l'année possible !
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Pas facile d'avoir bonne mine au quotidien ! Voici toutes les astuces pour maintenir l'éclat du teint et avoir un joli minois toute l'année !
Pourquoi est-ce qu’on a le teint terne ?
Vous vous rendez compte que depuis quelques jours, votre teint fait grise mine ? Pas de panique, vous n’êtes pas la seule. Entre le stress du quotidien, l’accumulation de fatigue et les agressions extérieures (chaleur, vent, froid, pollution…) le visage se ternit. Pour y remédier, nettoyez votre peau matin et soir ! Et suivez les 5 astuces !
ASTUCES POUR AVOIR UN TEINT ÉCLATANT
Avoir bonne mine, ça ne se fait pas en claquant des doigts ! Voici quelques conseils pour apporter de la luminosité à votre minois et faire sensation à coup sûr !
1. Faire un gommage avec un savon exfoliant.
L’éclat du teint passe par une peau propre et nettoyée. Au fil de la journée, la peau accumule tout un tas de résidus, qui finissent par nous donner l’air fatiguée. Une fois par semaine, il est impératif de faire un gommage , pour exfolier la peau et faire disparaître les impuretés.
2.Optez pour les huiles pour hydrater
Enlever les impuretés, c’est essentiel ! Mais il faut aussi penser à hydrater sa peau en profondeur !
3. Boire de l’eau
L’éclat passe aussi par l'hydratation. Et boire 1,5 litres par jour est nécessaire à notre organisme pour avoir un teint lumineux et une belle peau ! Petit plus : l’eau va aider à faire disparaître les cernes. Plutôt pas mal, non ?
4. Choisir les bons aliments
Un teint éclatant nécessite des aliments adéquats ! Privilégiez les fruits et légumes de couleurs chaudes, comme le melon, les mangues, les tomates… Riches en bêta carotène, ils vous procureront une mine délicieusement dorée. Pensez aussi aux aliments riches en Oméga 3, comme le poisson ou les fruits de mer ! Ils vont protéger les parois de vos cellules.
5. Bien dormir
Vous n’y aviez peut-être pas pensé, mais le sommeil est l’une des clefs à connaître pour avoir bonne mine. En effet, l’épiderme se régénère pendant la nuit. Et il est essentiel de dormir plutôt que de faire la fête jusqu’à 5h du matin, pour avoir une belle peau.
Or, si vous ne faites rien. Et qu’en plus, vous consommez du tabac et de l’alcool régulièrement et que vous avez un rythme chargé, vous risquez de voir apparaître les premières rides dès 30 ans ! Aïe !
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